Meer weten? bel 06 48780669
of mail info@roodadvies.com
Meer weten? bel 06 48780669
of mail info@roodadvies.com
In het Verre Oosten is het heel gebruikelijk dat het voltallige personeel de dag begint met bijvoorbeeld Tai Chi oefeningen om lichaam en geest in balans te brengen. Heel verstandig, want juist de balans tussen lichaam en geest kan ervoor zorgen dat de hierboven genoemde klachten voor een groot deel voorkomen worden.
Rood Advies richt zich niet alleen op het lichaam door het adviseren en leveren van ergonomisch verantwoorde werkplekken. Lichaam en geest vragen aandacht en verzorging en dat kan heel goed via deze vorm van yoga, Yin Yoga.
Bij deze vorm van yoga zijn de oefeningen laagdrempelig en worden in een laag tempo uitgevoerd waardoor deze poses door iedereen gedaan kunnen worden. In slechts een paar minuten cultiveert deze vorm van yoga een bewustzijn door innerlijke stilte van lichaam en geest.
Het resultaat is dat het helpt om het lichaam gezond te houden door gewrichten en weefsels sterker te maken. Lichamelijke klachten zoals pijn in nek en rug, hoofdpijn maar ook psychische klachten zoals concentratieproblemen, stress, slaapproblemen etc. kunnen drastisch verminderen. En dat resulteert in vitalere werknemers.
